华大头条-“三伏”天灸倒计时!和平中医院天灸时间表出炉!-和平大搜索

头条|“三伏”天灸倒计时!和平中医院天灸时间表出炉!-和平大搜索



天灸帖药的治疗方法
呼吸系统疾病——支气管哮喘、过敏性鼻炎、慢性咽喉炎、反复呼吸道感染(如咽炎、扁桃体炎、支气管炎支气管肺炎等)、老年慢性支气管炎、虚人感冒等;
消化系统疾病——虚寒性胃脘痛、胃下垂、慢性胃炎、慢性肠炎、虚性便秘、胃肠功能絮乱、消化不良等;
妇科疾病——虚寒性痛经、慢性盆腔炎、遗尿、夜尿症;
儿科疾病——调节免疫、增强体质、支气管哮喘、体虚易感冒、遗尿、消化不良、汗症等。
2018年“三伏”天灸治疗时间
初伏加强:2018年7月07日(周六)
初伏:2018年7月17日(周二)中伏:2018年7月27日(周五)
中伏加强:2018年8月06日(周一)
末伏:2018年8月16日(周四)
地点:和平县中医院一楼门诊大厅、前栋二楼针灸理疗科办公室。
时间:8:00—12:00;12:00—15:00;15:00—17:30
电话:0762-5610213
欢迎前来咨询及帖药!

注意事项
1.部分病人贴药后皮肤出现潮红或小水疱等是正常现象,若去药后灼热感仍甚者,可涂以少许芦荟胶或抗过敏药物;
2.若已出现小水疱破裂而引起感染者雷浪声,应及时就医;
3.灸疗后4个小时内严禁用生冷水冲洗;
4. 治疗期间避免食用辛辣、生冷、油炸食物,避免感冒,谨慎房事;
5. 成人贴药时间一般为30-60分钟,出现小水疱者应即时拆去药物;
6. 孕妇、血证及各种实热证患者慎用;3岁以下小孩不能使用。
三 伏 天 养 生
1晚睡早起午觉补
晚睡并不是提倡在夏季熬夜,而是要求人们顺应夏季昼夜变化的特点按时作息,入睡时间不要超过23点,早上六七点起床比较好。吴春怡中医认为“春生夏长”,人体阳气在夏天处于旺盛状态,如果经常睡懒觉,就违背了人体阳气的季节变化。午睡有利于气血平衡,能补充体力,提高下午的工作效率。午睡不宜超过1小时,以30~60分钟为宜金东贤。
小贴士:夏季早上六点七点起床较好,健康午睡以30~60分钟为宜,超过1小时则适得其反,可能干扰晚上睡眠。
2别太贪凉
长时间呆在空调房里,身体调节能力容易失调,出现多种不适。因此魔医十三岁,最好少开空调,小孩、孕妇及患有关节炎、风湿病、呼吸道疾病的老人就更要注意。华大即使开火天之城,温度以26℃为宜,保证室内外温差别超过7℃;让空调风往上吹,避免直吹身体胡向真,还要护好颈、背、腹、腰、腿等部位。大汗淋漓后不要冲凉水澡,以免受到风寒湿邪侵袭。夏日贪吃生冷瓜果,容易引发胃肠炎。吃冷饮时最好等到食物的温度接近体温时再慢慢咽下,以免刺激胃肠道,且吃的时间最好选择阳气最旺的正午到下午3点之间金雄鎔。受寒后二水氯化钙,可以喝姜茶发汗散寒。
小贴士:小孩、孕妇及患有关节炎、风湿病、呼吸道疾病的老人更要少开空调。
3饮食开胃
一进三伏天,很多人就会受到“苦夏”的困扰,口淡乏味,食欲不振。因此,“开胃”是夏季养生的重点。专家建议,夏天可以多吃点苦味食物,苦瓜、苦菜、苦荞麦都能解热祛暑、健脾开胃。不过苦瓜性寒,体质较差、脾胃虚寒者不宜多吃。天气酷热,出汗较多,容易耗气伤阴素手擒夫。因此,益气养阴的食物也不可少,山药、大枣、蜂蜜、莲藕、木耳都是不错的选择蹇锡高。此外,鸡鸭肉、瘦猪肉等平性或凉性的肉制品也有滋阴养胃、健脾补虚的功效。
小贴士:苦瓜性寒,体质较差、脾胃虚寒者不宜多吃。
4身体祛湿
闷热潮湿的三伏天,人体容易被湿邪侵袭。对付暑湿王传福老婆,可以按足三里穴行走阴阳界,有助于运化水湿。睡前用40℃温水泡脚,可祛湿,还能提高睡眠质量。还可以刻意出些汗,让湿气随着汗水散发出去。多吃健脾化湿的食物也有帮助,红豆、绿豆、荷叶煮粥,藿香、佩兰、苍术泡茶,生姜切片煮水,都有祛湿之效。辣椒虽能开胃助消化,祛湿功效却一般。值得提醒的是,绿豆汤千万不能当水喝,绿豆性寒,体质虚弱者不能过多饮用。
小贴士:绿豆汤千万不要当水喝,绿豆性寒,体质虚弱者不能过多饮用。
4静坐除烦
医学研究表明喜纳昌吉,夏天当气温超过35℃、日照超过12小时、湿度高于80%的时候,人体情绪调节中枢就会受到明显影响,人也容易心烦意乱,而老人的夏季心烦指数会比年轻人更高。缓解烦躁心情可以采用静坐的方式,如果配合做一些小动作,不但能迅速达到心气平和,还能够活血通络。端坐闭目吞津就是一个好方法。
方法是:两臂自然下垂,放在腿上污秽摇篮,双目和口微闭,调匀呼吸;待口中津液较多时,将其吞咽,可连续吞咽3次;然后,上下牙叩动10~15次,可起到养心安神、固齿健脾的效果。
5“低调”运动
常说的“夏练三伏”,并不是让大家不分时间、地点、情况地去锻炼曾斯琪。夏天人体能量消耗大,跑步、打球、爬山等锻炼方式必须量力而行,最好进行一些“低调”的运动,既能起到锻炼效果扫毒缅娜,又不至于出现不适。三种运动比较好:1.游泳:水的散热能力比空气高15倍,游泳时人体能够保持体温恒定,不易中暑;2.钓鱼:垂钓需要脑、手、眼配合,静、意、动相助,能解除心脾燥热;3.太极拳:打太极拳既能增大肺活量,又能促进气血在五脏六腑之间的流动,有助于振奋精神。夏天运动最好安排在凉爽的早晨或傍晚;其间注意少量多次地补水;室外气温超过32℃,空气湿度超过60%时,最好选择在凉爽的室内运动。
小贴士:夏天运动最好安排在凉爽的早晨或傍晚;其间注意少量多次地补水;室外气温超过32摄氏度,空气湿度不超过60%时叶竟生,最好选择在凉爽的室内运动。
(欢迎大家扫描二维码预约咨询)

地点:和平县中医院一楼门诊大厅、前栋二楼针灸理疗科办公室。
时间:8:00—12:00;12:00—15:00;15:00—17:30
电话:0762-5610213
信息来源:和平县中医院

除非特别注明,本站所有文字均为原创文章,作者:admin