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第一种食物:紫菜
紫菜除了富含有丰富的维生素A、B1和B2之外顾珊珊,它还富含大量的纤维素和矿物质接阴婆,可以排除身体内的废物及多余的水分,让身体更加轻盈疯狂医神 。
第二种食物:芝麻

芝麻富含大量的亚麻仁油酸,可以去除血管内的多余胆固醇股海牧童,改善新陈代谢和身体的微循环肖安娜,可以达到减肥收腰的效果季逸超。罗宏明
第三种食物:香蕉

香蕉虽然卡路里很高买鬼回家,华硕x450c但是脂肪却很低,富含钾而且饱腹又低脂球王万岁,可以减少脂肪在体内的积聚张耘硕,是减肥的一个好佳品周宝生。

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